Faszienmassage

Faszien sind kollagene Bindegewebshüllen, die Muskeln, Gefäße und Organe umschließen und den Körper als durchgehendes Netzwerk verbinden. Zwischen den einzelnen Blättern liegt eine dünne Gleitschicht, deren Hauptbestandteil Hyaluronan ist.

Bei Bewegungsmangel, Überlastung oder nach Verletzungen verändert sich diese Schicht: Ihre Viskosität steigt (Densifikation), die Blätter gleiten schlechter aufeinander. Spürbar wird das als Steifigkeit, Ziehen oder eingeschränkte Bewegungsamplitude – oft ohne strukturellen Schaden an Muskel oder Gelenk.

Langsame, tiefe Scherbewegungen erhöhen lokal Temperatur und Wasserbindung im Gewebe. Die Viskosität sinkt, die Schichten gleiten wieder besser. Zusätzlich sitzt im Fasziengewebe eine hohe Dichte an Propriozeptoren; ihre Stimulation senkt über das zentrale Nervensystem den Ruhetonus der Muskulatur.

Faszien enthalten außerdem zahlreiche nozizeptive freie Nervenendigungen. Das erklärt, warum verändertes Fasziengewebe selbst Schmerz erzeugen kann – und warum sich Beschwerden häufig entlang zusammenhängender Faszienzüge zeigen, nicht nur am Ort des Schmerzes.